Cantidad máxima de oxígeno que tu cuerpo puede utilizar durante el ejercicio intenso. Es un indicador de tu capacidad cardiovascular. Es útil para determinar tu “zona de quema de grasa” y optimizar tus entrenamientos. Para atletas de alto rendimiento, conocer su VO2 max les permite diseñar programas de entrenamiento más efectivos, mejorar su resistencia y maximizar su rendimiento en competencias.